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年龄越大,需要的睡眠越少,是真的吗?

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摘要传言：记者街头调查发现，老年人的睡眠有两个特点：一个是晚上睡眠时间短；另一个是睡眠质量不高。难道年纪大了就真的不需要那么多睡眠了吗？求证：北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒说：“这个说法是不对的。其实老年人生理需要的睡眠时间和年轻人是差不多的，都是7～8个小时。”

出处《婚姻与家庭（家庭教育版）》 2017年第2期63-63,共1页

关键词睡眠时间年龄睡眠质量生理需要老年人年轻人

分类号 G632.474 [文化科学—教育学]

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婚姻与家庭（家庭教育版）

2017年第2期

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