肉菜搭配 营养美味

猪肉搭白菜。猪肉富含优质蛋白质和铁，可提高机体抵抗力，预防贫廊。白菜富含维生素C和膳食纤维，可有效清除A由基，抗衰老、除便秘。两者相搭配，不但口感好能激发人的食欲，白菜中的膳食纤维，还可将猪肉中的胆固醇排出体外，从而降低因胆固醇过量累积而给身体带来的伤害。猪肉150克、白菜450克，一同炒食或炖食即可。