运动时以“慢”为主尽力而为

春季万物复苏，许多人选择外出运动。广东省人民医院健康管理中心主任符力建议，老年人晨运要少出门，遵循“不快、不摔、不低头”的“三不”原则，配合自己健康状况合理选择运动方式，在家中也能保持良好的锻炼效果。