春节大餐之后食粥调脾胃

（1）山楂陈皮粥。原料：山楂20g，陈皮6g，神曲10g，大米100g，砂糖适量。做法：将山楂、陈皮、神曲、煎取药汁。将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。功效：健脾和胃，消肉食积及诸食积。适用于肉积不消，食积停滞所致的消化不良。（2）保和粥。原料：山楂、神曲、陈皮各5g，麦芽30g，茯苓、法半夏、连翘各10g，大米100g，砂糖适量。做法：将山楂、神曲、陈皮、麦芽、茯苓、法半夏、连翘煎取药汁。将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。