隐藏的健康“杀手”——失眠

失眠（Insomnia）是最常见的睡眠障碍,以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠满意度不足为特征,包括始发困难（入睡困难）和维持困难（早醒）,可伴随多种功能损害,轻者出现疲劳、注意力及记忆力下降,易急躁等症状;长期慢性严重失眠者可导致免疫功能失调,诱发或加重心血管疾病、糖尿病等一系列慢性病。