熬夜后别做“睡眠骆驼”

随着手机、电脑等电子产品的普及，不少人的作息习惯发生改变，经常在凌晨后才入睡。由于睡眠时间不足，他们通常利用休息日进行补觉。蒙着头，关掉手机，拔掉电话线，狠狠地睡上十几甚至二十个小时，好好地当一回“睡眠骆驼”，以补充平时不足的睡眠。