补钙需选哪种奶

三月，又到了孩子长个子的黄金季节。长个子，少不了要补钙，而喝奶是最好的补钙方式之一。市面上的各种奶产品，到底哪种补钙效果最好呢？全脂奶全脂奶即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3％，脂肪含量约3％，钙含量约120毫克／100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是日常补钙的最佳食品之一。