轻松度过更年期

绝经期综合征，常称为更年期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或下降所致的一系列躯体和精神心理症状，多发生在45—55岁之间。同时由于长期精神忧郁、营养不良、贫血、工作压力和劳累过度、生活不规律、常熬夜等因素更易导致更年期提前。以下方法可以帮女士们轻松度过更年期。