女性体质各期大不同

青春发育期：切勿发胖 进入青春期，性机能还没有完全成熟，这是改善体质的好阶段，尤其是女孩子。素体血虚、气虚的女孩子，月经期要小心，不要受寒、不吃冷、不生气，注意腰骶部、少腹部的保暖。不剧烈运动。