乒乓球运动员运动损伤原因及防护探讨

乒乓球运动员在运动过程中,很容易出现腕关节、膝关节、肩肘关节、踝关节、腰肌等部位的运动损伤,造成乒乓球运动出现运动损伤的原因也同大多数体育运动一样,无外乎场地条件差、服装不合理、准备活动不足以及技术动作不规范等原因。预防乒乓球运动员损伤的主要措施包括加强思想教育、传授自我保护技能、做好充分的准备活动、提升身体素质以及树立安全意识。一旦出现运动损伤,一定要及时妥善处理。