朋友圈美食图影响饮食健康

人们要让他们的行为适应社会期望，食物选择也不例外。研究发现，朋友所吃的食物会对你的饮食产生巨大的影响。暴露于健康饮食的信息之中，会诱使人们吃得更好和少吃零食。例如，当你看到别人享用果蔬时，会对自己的饮食方案产生强有力的影响，因为它被认为是一种“社会规范”。