施瓦辛格训练精要

阿诺德·施瓦辛格在健美史上具有无与伦比的崇高地位。他曾7次获得奥赛冠军，他的训练方法在当时曾经被认为是反传统的，但如今早已非常流行。本文将介绍施瓦辛格几个主要部位的训练秘诀。