八种食物可健脑

随着年纪的增长,人的记忆力也越来越差。以下八种平日常见的食物,不仅具有强大的补脑健脑功效,还可以强化记忆力、保持脑部年轻与健康。玉米玉米不仅好吃而且营养丰富,利于心脑血管和大脑,可以让记忆力显著提高。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统,使皮肤细嫩光滑的功能。菠菜菠菜和玉米一样有着健脑的作用,有丰富的维生素,能给肠胃排毒。