不吃主食减肥不可取

春节期间，亲人相聚、美食当前，很多人抵抗不了各种美食大餐的诱惑，大快朵颐。春节过后，面对微凸的肚腩，忧愁不已，于是健身房里挤满了人。想偷懒瘦身的开始节食，这其中很多人选择了不吃碳水化合物（包括米面等主食）来保持身材的“妙招”。专家提示，长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹，而且会造成大脑反应迟钝、机体营养结构失调、代谢综合征。