高中田径特长生的核心力量训练研究

体能训练是针对体育竞技比赛提出的一项新理论,是国内外很多教练员、体育专家非常认真研究的领域。在高中阶段,学生学习体育课程最主要的任务就是锻炼身体,培养体育精神。因此,在体育教学的过程中,不仅要注重体育项目技能的训练,更要注重运动精神。在体育教学中,核心力量的训练有着不容忽视的优点,就是能够减少运动损伤和运动中出现事故的几率。