做好自我管理，争取健康长寿

从古至今，健康长寿一直是人们毕生追求的愿望。如何实现这个美好的愿望呢？从我所学习到的医学和养生知识以及我个人的抗病经验来说，我认为做好自我管理是必不可少的措施和手段。