浅析爆发力在竞技健美操中的作用

本文运用了文献资料法、比较分析法等,对竞技健美操的竞赛规则进行研究,分析了爆发力在竞技健美操运动中的作用。爆发力是高质量完成动作的基本保证,竞技健美操训练离不开爆发力的练习,竞技健美操的目的主要是"竞赛",因此教练员和运动员必须充分认识到爆发力的重要性,更好的发展爆发力为取得优异的比赛成绩打下坚实的基础。