茯芩养生粥

茯苓入药，源远流长，历代医药学家早将其列为中药的“八大王”之一。茯苓具有健脾利水、宁心安神等多种功效，主治脾虚泄泻、失眠健忘、心神不宁、烦躁易怒、小便不利、水肿白浊等病症，是民间养生极为推崇的“大补之药”，性补而不峻，利而不猛，既能扶正，又可祛邪。