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每天午睡1小时大脑年轻5岁

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摘要午睡有益健康。然而，午睡多长时间最好呢？宾夕法尼亚大学近日刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称，每天午睡1小时最好，可使大脑年轻5岁。

作者徐澄

出处《保健与生活》 2017年第4期53-53,共1页 Healthcare & Life

关键词午睡年轻大脑宾夕法尼亚大学有益健康医学学会

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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保健与生活

2017年第4期

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