养生药粥各有特色

粥方1：当归生姜羊肉粥组成：当归20克，羊肉250克，黄芪30克，生姜15克，粳米100克。配料：葱白30克。功效：强身补血。做法：将当归、羊肉、黄芪、生姜、葱白切成小块，加适量配料，煮成汤汁，加入粳米同煮，小火煮成粥食。注意事项：宜空腹食用，实热者不宜食用。