“防老抗衰,应当从青壮年做起”——甘肃省中医学院周信有教授的长寿经

甘肃省中医学院教授，甘肃省政协第五、六届委员，全国《内经》专业委员会顾问周信有如今已是95岁的高龄，但依然耳聪目明，精神矍铄，每周还能骑着自行车出5次半日门诊。曾有人向他讨教养生的“秘诀”，老人笑道：“我的养生方法主要有二：一是注意运动健身，每天坚持练武术；二是重视调摄精神，每天坚持练坐气功。这就是祖国医学‘动静结合’的养生之道。”他强调：“防老抗衰，应当从青壮年做起，在身体尚未出现衰老变化之前，就开始讲求养生之道。”