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中医助你享好眠
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摘要
有些人虽然没有严重的失眠,但是经常被入睡难、睡眠浅、多梦等问题困扰,民间流传着许多关于养生助睡眠的妙招,其方法是否科学、有效?真正能够帮您科学睡眠的方法有哪些?为此,记者采访了中国中医科学院广安门医院心身医学科主任许凤全。吃不好也会导致睡不香临床上常常有患者反映,有时候吃不好睡得也不舒服。许凤全说,因为中医讲"胃不和则卧不安",
作者
王志翔
许凤全
机构地区
中国中医科学院广安门医院
出处
《中医健康养生》
2017年第4期21-23,共3页
TCM Healthy Life-Nurturing
关键词
凤全
医助
胃不和
卧不安
辛辣刺激
寒凉
睡卧不宁
脾胃功能
炒柏子仁
养胃
分类号
R259.35 [医药卫生—中西医结合]
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中医健康养生
2017年 第4期
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