花毽的技术分类和基本动作

①两脚自然并步，身体自然直立，右手握扇根，左手自然下垂，两眼目视前方（图1）。动作要点：起势是整套动作的开始，首先心态上要平静下来，要入到太极拳练习状态中来，做到心静体松，排除杂念，注意力集中。教学提示：教师通过语言提示，引导学习者进入太极拳练习状态中。