宝贵的时机

不可盲目运动 春季锻炼就不会因为运动过激过量影响身体健康。每天傍晚时是一天中运动或锻炼身体的最佳时间。尤其是走出室外运动锻炼的人，除了运动锻炼身体的效果比其它时间明显外，吸收空气中的氧分量也比其它时间多很多。