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真有“负能量食品”吗?
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摘要
不少人听说,减肥的时候要吃“负卡路里食物”,这些食物会让人越吃越瘦。除了凉水、绿茶、菊花茶、黑咖啡之类零卡路里的饮品,传说中还有些天然食物属于负卡路里食物,比如菠菜、芹菜、苹果、梨子、木瓜、草莓、青椒、海带、竹笋、黄瓜、莴笋、圆白菜等低热量的蔬果,雪莲果之类块根和脱脂奶,甚至还有燕麦、黑芝麻和巴旦木这种高热量的食物。
作者
范志红
出处
《健康大视野》
2017年第6期98-101,共4页
China Health Vision
关键词
天然食物
食品
能量
卡路里
菊花茶
黑咖啡
低热量
圆白菜
分类号
R151.3 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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健康大视野
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