张其成 合适自己的生活方式就是养生

中医，从根本上讲，是一种文化，以其独特的文化生活--养生，最完整地保存了中华传统文化里的价值观。一言以敝之，中医文化的生活就是养生。那么，如何将这些国学精髓运用到日常生活中去，全面地认识养生，从而指导我们的日常饮食、运动，养成健康的适合自己的生活方式。