“三招”防“春困”

人们常说,春困秋乏夏打盹。进入春天,人们往往会感到容易困倦,这就是所谓的＂春困＂。其实＂春困＂不是病,而是生物钟的转换。那么,怎么预防＂春困＂？教您三招。第一招晚睡早起、适当午休。春三月,天地俱生,万物以荣。人体应该顺应气候的变化,春季要注意葆养阳气,日昼为阳,黑夜为阴,春季白昼渐长,宜晚睡早起以迎阳气,同时,要注意适当午休,以保证充足的睡眠,