如何增强我们的幸福感

积极心理学由美国心理协会主席马丁·塞利格曼先生提出,他强调心理学不应该只研究人类的弱点和问题,而应该同时关注人类的美德和优势,从而提升人们的幸福感。利用积极心理学原理,通过关注军人的积极情绪、挖掘军人的积极特质、营造军营的积极环境三种方法,可以有效增强官兵的幸福感体验。