睡眠是一种特殊状态的活动

人不能长时间不睡眠。如果5天不睡,大脑就会出现不平衡情况。过度疲劳的人会出现幻觉和其他功能障碍。而在充足睡眠后,这些症状即消失,大脑的神经细胞就恢复正常活动。大量研究证明,大脑中进行的神经过程直接取决于睡眠。过去认为,在黑暗的卧室里。