健走，长寿的天然良药

世界卫生组织指出，缺乏体力活动是造成人类死亡的第四位危险因素。而我们常常因为没时间、没场地、不专业而放弃锻炼。其实，健走简单易学，成本低，不受时间、场地的限制，安全性高，老少皆宜，是每个人都需要的保持健康的天然“良药”。