关于身体免疫力的忠告

人们通常把人体对外来侵袭、异物进入识别和排除的能力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、心理压力等。身体自有的“免疫系统”在为我们的健康把关，为了增强免疫力，请你从最根本的生活习惯做起。