巧用树叶练身体游戏八例

一、背上取叶游戏目的：发展学生的上肢力量以及坚强的意志品质。游戏方法：每人取一片树叶,然后直臂俯撑在地,树叶放在身体的一侧。游戏开始,一手撑地,一手将树叶拿起放在背上,然后换手支撑,另一手将背上的树叶取下,放在另一边。往返记1次,每人进行30次结束（图1）。游戏建议：（1）膝盖不着地。（2）强调背部平坦。（3）亦可以仰撑游戏。