摆脱骨质疏松，常做五个动作

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摘要你们是否注意到周围有这样一群人。他们经常腰酸背痛，容易骨折。甚至出现身长缩短，出现驼背，呼吸功能下降等症状。这些症状很可能就是骨质疏松症造成的。为此，复旦大学附属中山医院老年科专家，特别设计了骨质疏松防治操，造福广大骨松患者。蹲坐、墙壁俯卧撑、坐举哑铃、后抬腿、前伸腿——

作者施源

机构地区复旦大学附属中山医院老年科

出处《康复》 2017年第5期42-43,共2页

关键词骨质疏松症复旦大学附属中山医院腰酸背痛呼吸功能老年科俯卧撑症状抬腿

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2017年第5期

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