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“喝酸奶时间表”靠谱吗？

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摘要网上一直流传着一张喝酸奶的时间表，这个表里称“早上喝酸奶最吸收营养，晚上喝酸奶最补钙，使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显,午后喝酸奶最补充精力，饭后喝酸奶对肠胃最好”。真的要这样安排喝酸奶吗？

作者阮光锋

机构地区食品与营养信息交流中心

出处《健康》 2017年第5期22-23,共2页 Health

关键词时间表酸奶饮食健康营养学

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学] TS252.54 [轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]

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健康

2017年第5期

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