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什么时候喝牛奶最合适?

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摘要日常被问得最多的问题之一,就是什么时候喝奶最合适。这么一个简单的事情,人们却有各种纠结。＂听说晚上喝奶有利睡眠,那早上喝行不行？早上喝不会犯困么＂？＂听说早上必须有杯奶,加强早餐营养,那晚上还能不能喝啊？比如说,夜里肚子饿了,但又不想马上睡觉,能喝杯牛奶当夜宵吗＂？

作者范志红

机构地区中国农业大学食品学院

出处《保健医苑》 2017年第5期62-63,共2页 Health care

关键词牛奶早餐营养喝奶

分类号 R155.57 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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保健医苑

2017年第5期

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