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健步走不是散步 9字原则需掌握

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摘要健步走可以说是最便捷、最环保、最经济的一种健身方式.很多人认为,健步走不就是走路吗,谁不会啊.但就是这看似简单的运动,其实也有一些讲究.如果方法不对,会越走越累,还可能伤及肌肉、关节.

作者左拾遗

出处《家庭医药（快乐养生）》 2017年第5期28-29,共2页 Home Medicine

关键词健步走散步健身方式

分类号 R493 [医药卫生—康复医学]

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家庭医药（快乐养生）

2017年第5期

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