摘要
我们常见的呼吸方式分为胸式呼吸和腹式呼吸.胸式呼吸是单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓.呼吸浅而快.胸式呼吸时,只有肺的上半部肺泡在工作,占全肺五分之四的中下肺叶的肺泡在“休息”,中下肺叶长期得不到锻炼,易使肺叶老化,弹性减退,呼吸功能降低.如果机体无法获得充足的氧,满足不了各个组织器官对氧的需求,就会影响新陈代谢水平,机体抵抗力下降,易患呼吸道疾病,尤其是秋冬季节,老年人偶感风寒易发生肺炎.肺的退行性疾病多侵犯老年人的中下肺叶,这与胸式呼吸长期造成的中下肺叶废用有着密切关系.
