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早春运动 记住避开这些流行错!

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摘要 平板支撑,不要塌腰撅屁股 平板支撑属于大强度的静力性锻炼,分分钟便可活动到全身肌肉。但就是这个看似简单的动作,想要做好其实并不容易。
出处 《广东农村实用技术》 2017年第3期52-53,共2页 Journal of Guangdong Rural Proctical Technology
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