健康睡眠 远离慢病

睡眠是每个人生命必需的过程，是一种生物节律，约占人一生中的三分之一时间。据世界卫生组织对14个国家15个基地25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现27％的人有睡眠问题。据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38-2％的中国城市居民存在着不同程度的失眠，女性失眠率是男性的1．4～2倍。