每天吃75克核桃或能改善男性的精子质量

来自特拉华大学的研究人员通过研究发现，相比并不摄入核桃的小鼠而言。从核桃中摄入含有19．6％热量的饮食能够明显改善小鼠机体精子的质量和形态（相当于人类每天摄入75克的核桃）。精子的运动和形态是评价精子质量的标准，同时也是男性生育力的预测指标。