古人闭日养生16法

闭目养生是我国古代的一种简便易行而又收效明显的养生方法。人体五脏六腑之精气皆上注于目。目为人之灵窍、心灵窗户，是生命盛衰的反映。闭目可以养生，中老年人善用此法有助于身心安乐、延年益寿。闭目养生法主要有以下16种。