春季运动的误区

中国古代中医经典《黄帝内经》曰：“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物仪容,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生.”春季是运动健身的最佳时节,不少人已经开始制定自己的运动计划.不过,天气乍暖还寒时同样是病菌滋生、疾病多发的季节.因此,一些运动误区你必须知道,千万不能让健身变成伤身.