运动健身益处多 过度伤身有信号

生命在于运动,虽然运动健身的人身体不一定绝对康健,但不注意运动健身的人,健康绝对不会一直持续,尤其是人到中年,身体各方面的素质在下降,压力大、负担重,如果不注意健身锻炼,会给健康留下很大隐患。