微养生

不得糖尿病的8个妙诀 如今糖尿病患者越来越多，很多人担心自己也成为其中一员。解放军总医院老年内分泌科田慧教授指出，以下8个好习惯能帮你远离糖尿病。1．减轻体重。2．每天走路30分钟。3．适量喝咖啡。4．选择高纤维素食物。5．经常深呼吸。6．保证充足睡眠。7．规律生活作息。8．45岁以后关注血糖。