治疗老年便秘，如何选择食物

在一般人看来，出现便秘时都建议多吃些水果，认为水果既有大量水分，又有润肠的作用。但从中医的角度来看，便秘不能盲目吃水果，因为水果也分凉性和热性两种。特别是对老年朋友来说，凉性的水果更是要慎吃。否则不仅会增加便秘的症状，还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛及阳虚。所以在治疗便秘前，首先要搞清便秘的原因，以便做到正确对症下“药”。