别把“慢食”和慢慢吃混为一谈

在现实生活中，很多上班族只有在周末或节假日时才能有时间真正实践和享受慢食生活，而平时的早饭和午餐大多依靠快餐过日子。大多数品类的快餐油脂含量超标，容易带来高血压、高血脂、高血糖和情绪烦躁等，影响身体和心理健康。