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塑造完美上背

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摘要 背阔肌是构成背部形态非常重要的一块肌肉,也是很多健身爱好者背部训练的首要对象,但肩胛骨附近的上背部区域常被忽视。在你的训练计划中,上背部的稳定性训练必不可少。
出处 《健与美》 2017年第6期44-45,共2页 Fitness & Beauty
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