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塑造完美上背
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摘要
背阔肌是构成背部形态非常重要的一块肌肉,也是很多健身爱好者背部训练的首要对象,但肩胛骨附近的上背部区域常被忽视。在你的训练计划中,上背部的稳定性训练必不可少。
出处
《健与美》
2017年第6期44-45,共2页
Fitness & Beauty
关键词
训练计划
背部
爱好者
肩胛骨
稳定性
健身
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
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健与美
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