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巧用短绳发展小学生耐力素质
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摘要
跳短绳是以上、下肢活动为主的全身性运动项目,不仅能发展学生身体的灵敏、协调、弹跳等身体素质,而且还能利用短绳发展学生的耐力素质。笔者在教学实践中以短绳为纽带,指导学生运用短绳进行各种方式的跑、跳、抬伸类练习,简单实用、趣味性强,能有效发展学生的有氧耐力、力量耐力和速度耐力。
作者
张刚
郑智敏
机构地区
广东省珠海市香洲区实验学校
出处
《体育教学》
2017年第5期65-66,共2页
Teaching of Physical Education
关键词
短绳
发展
小学生
耐力素质
分类号
G623.5 [文化科学—教育学]
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