春季暖身的三种运动

春天来了,各种户外运动也就多了起来,今天就为派出所民警推荐三种适合春季的运动。和缓运动型：瑜伽、健走、慢跑春练的基本要求是放弃一些过分激烈的竞技项目,把大汗淋漓留给炙热的夏天。在春风和煦的日子里,健走、慢跑、瑜伽等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。