教您几个控盐小妙招

1．选用高钾低钠盐，使用控盐勺体内钠离子过多会使血管硬化，致血压升高；而钾离子可以预防血管硬化，具有保护血管免受伤害的作用。利用控盐勺，可以很好地控制盐的用量，以每天不高于6克为宜。